冬季科普知识_百度文库不能将煤炉置于 密闭室内取暖。 因煤球在燃烧过 程中不仅消耗大 量的氧气，还会 产生二氧化碳。 在密闭室内用煤 炉，极易煤气中 毒，应该保持门 窗通风。

　　用电热毯取暖时 ，使用过程中最 好关闭电源。用 热水袋时，开始 水温高不宜接触 肌体过久，以防 止将人烫伤，老 人、小孩最好不 要使用电炉

　　有老年人的家庭， 子女应教给老人关 于火灾的防范和自 救知识。要防止老 人靠近火源或不小 心铁如火种，并且 不能再炭火上烘烤 衣物等易燃物品。 不能把炭火盆置于 床前或床下，这样 已引发火灾

　　动筋骨，出点汗，这样才能强生健体。 调“点”神：一入冬久觉得没精神、烦躁不安，还会感到压力大。这是冬季抑郁的症状， 俗称“冬季心里流感”

　　护“点”脚：民间一说法，“寒从脚底生”。因为脚为最远端，脂肪薄，保暖能力 差，而只能够以认为较低穴位于内脏系密切，如果脚部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、 痛经等疾患，所以要注意脚部保暖防寒。冬季健脚即健身。 饮“点”茶：冬天喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力；兴奋中枢神经，增 标题文字 加运动能力；刺激胃分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭；消除疲劳，促进新陈代谢。 喝“点”粥：晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。

　　要特别注意预防和减少 感冒的发生。平时多喝 开水，戒烟酒，防止呼 吸道过于干燥，房间里 最好定期用食醋蒸熏， 以消毒杀菌

　　冬季进补要量“胃”而行。 寒冷的冬季，人们容易在 冬天吃大量的温补食物， 入牛羊肉、火锅等，过量 使用会增加胃部负担，更 易诱发胃病，并容易便秘， 所以冬季进补要量“胃” 而行。

　　凡患有慢性支气管炎或 肺心病的人，进入冬季 后，注意体温和痰液的 变化，入体温不正常且 脓性痰量增多，提示有 呼吸道感染，要及时就 医

　　气候：冬至时值公历12月21日前后。冬至这一天，阳光几乎直射男回归线，我们北半球白昼最短， 黑夜最长，开始进入数九寒天，天文学上规定这一天是北半球冬季的开始。 农事：冬至副业忙，有钱又有粮，劳力巧安排，增收有保障

　　气候：小寒时值公历的1月5日前后。小寒以后，开始进入寒冷的冬季。冷气积久而寒，此时天气寒冷 但还没达到极点，所以称为小寒。 农事：小寒三九天，薯类易腐烂，窖中多检查，把好防冻关。

　　注意保暖。冬季 天气变化无常， 所以要根据天气 情况及时采取防 寒保暖措施，并 及时添加衣服和 被褥等，避免因 这两而诱发感冒

　　每天可进行一些 活动量比较适宜 的运动，适当锻 炼以增强机体抵 抗力。需要注意 的是有晨联系惯 得人应该晨练时 间推迟，可以选 择在午后锻炼

　　气候：小雪时值公历的11月22日前后。每年11月22日或23日，视太阳到 达黄经240度时为小雪。小雪前后北方开始进入封冻季节，而南方降雪还 要晚两个节气 农事：小雪小畏寒，建设丰产田，抓紧闹秋耕，山河变容颜

　　气候：大雪时值公历的12月7日前后，“大雪”从字面上理解，就是表示降 雪开始打起来。 农事：大雪冰封山IM体育app官方入口，大干不停闲，积肥管麦田，改地又换天

　　适应取暖器取暖 ，首先要选用正 规品牌、有安全 保障的产品，取 暖时电暖气表面 不能覆盖任何物 品，尽量不要在 浴室中使用电暖 气，家中没人时 应及时拔掉电源

　　气候：立冬时值公历的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我 国南北北纬度之差，真正意义上的冬季并非都以“立冬”为准，而是以连 续几天的气温低于10度为冬季 农事：立冬砍白菜，严防受冻伤

　　气候：大汉时值公历的1月20日前后。此时天气寒冷至极，所以称为大寒。大寒时一年中的最后一个 节气，正处于四九和五九中，往往比上个节气的气温有所回升。 农事：大寒不停闲，总结好经验。

　　可以起到利尿排毒、消除废物之功效。冬季虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器 官的细胞正常运作依然需要水分滋养。