IM体育官方网站科普寒潮、暴雪等三预警连发！提防低温雨雪冰冻危害11月21日，中央气象台发布寒潮预警。受寒潮影响，内蒙古中东部和黑龙江大部最低气温将降至-20℃以下，局地可达-30℃以下。同时，中央气象台还发布大风蓝色预警、暴雪预警。

　　除了会导致常见的感冒、呼吸系统疾病、心脑血管疾病、摔伤、骨折、冻死冻伤等，如果这种现象持续时间较长，还可能诱发抑郁、无助、心理失衡等多种心理病症。

　　减少不必要的外出，即便外出也最好采用公交车或轨道交通工具出行，应尽量避免自行车出行或步行出行，防止摔伤等意外发生IM体育官方网站。

　　注意保暖，尤其是保护好身体末梢，如手部、脚部和头部等。同时，要加强营养、多饮水，增强身体免疫力。

　　对于亚健康和脆弱人群，亲属应给予更多的关心和交流，应避免他们独自外出，同时关注他们的饮食起居。如果发现不适，应尽快就医。